忍氣吞聲就是解決問題?在通往成功的路途上,難免需要面對許多複雜、費神又委屈的事,但俗諺「君子報仇,十年不晚。」只要你夠耐性,自信且細心地處理每一件事,便能漸漸成為有耐性的人。經歷許多後,Tutor Circle尋補小編Trista也想和大家分享一下何謂耐性,再探討一下如何練成耐性。

 

聖嚴法師:「忍耐不是忍聲吞氣」

一個人的耐性和他的生長環境、家庭因素以及學習過程都是環環相扣的。有些人在成長過程中遇到一些特殊的事,可能突然性情大變,對生活中大小事或人變得沒有了耐性;有些人在學習過程中領悟了耐性的重要性,而漸漸變學會耐性的精髓;又或者在工作環境下,不得不低頭。所以說耐性並不是「江山易改,本性難移」的事情。但是何謂真正的耐性呢?有時候我們的忍耐是不是在促進不公義的事呢?

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大學生指南

什麼是耐性?

付出耐性不等於忍氣吞聲,有時候受侮辱、被人欺負時,我們保持耐性冷靜,其實那不算是「耐性」。當我們遇到這些事,只要保持頭腦清晰,對於整件事從內到外地解剖清楚,了解人與事的關聯,道理自然站在自己那邊。所以,當我們遇到不公義、受委屈的事,只要不急性子,慢慢地自信且細心地分析整件事,這才算是「耐性」。

身處於節奏急速的城市中,很多人都急性子,祈求立即得到別人認同和認同,但其實這樣會令自己出岔子,又可能令整件事變了質。而且,久而久之身邊人也會被你這種煩躁不安的情緒影響並充滿壓力,而耐性正是減輕這種負擔的良藥。要記住的是,保持耐性不等於要忍聲吞氣!

佛珠第31顆:修行要有耐性,要能甘於淡泊,樂於寂寞- 每日頭條

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為什麼我們會有耐性?

首要條件——喜歡
當我們喜歡某人/某事,覺得它值得便自然而然會付出不少的時間和耐性。

其次——毅力
若某事或許必須要處理,逃避不了的,這時候我們就要保持毅力。

很多時候,不是每一件事都能使我們心甘情願地去完成去對待,那麼這時候就需要所謂的毅力。你需要給自己一種責任感或使命感,不能因為對某樣東西厭倦了,就動不動地亂發脾氣或意氣用事。像是工作,若隨便說不做就不做,便是任性!這類的人或許要靠著許多的運氣才能和身邊人和諧相處,完成工作,但人的一生運氣福氣不多。所以,最好還是培養自己的毅力,從而訓練自己的耐性。堅持目標,保持頭腦清晰,從失敗中努力不懈,付出的毅力和努力最終會為你帶來成功。漸漸我們便習慣了保持毅力,而隨之而來的便是成功培養的「耐性」,不過於著急,不中途而廢。

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如何養成有「耐性」的好性格

  1. /找出原因

最近若你也剛巧有使你心神不寧、煩躁不安的人或事。例如當你面對忽略你感受的人,別急著破口大罵或急著為自己辯護。首先,先了解清楚人物關係——了解人物關係可以提醒自己不能在不對等、不成熟的關係中提出過分的要求。其次了解事情來龍去脈——有了確實的證據,就是最好的時機!再耐心地說出自己的感受,這樣自己不會出醜,對方也不能抵賴。又舉個例子,每日凌晨仍坐在辦公桌前挨命工作的你,對手上的計畫書一定感到非常的有心無力,到後來便會厭惡。那麼表明你的行程安排地不夠完善,想想是不是把每天的工作行程安排得過緊或早上安排得行程不夠妥當?你應該著手改善這種情況,重新分配工作,別把自己迫得太辛苦了。找出原因是培養「耐性」的第一步!

 

  1. /寫下來

曾經有本書提到,寫作如同和最親的人交談。每當遇到煩惱,不妨嘗試靜下心慢慢地將內心最深處寫出來,堅持把不耐煩的事情寫下來,你會漸漸對自己更了解,而且也是進一步地找出原因。寫作的時候,也能幫助我們好好地整理情緒。

 

  1. /克服

克服使你煩躁、不耐煩的人或事。培養耐性並非一朝一夕之事,長遠而言要從改變對生活的態度著手,學會在不耐煩時深呼吸一下或做做瑜伽,放鬆自己,把大腦放空,把注意力集中在呼吸上。有些事你壓根兒無法控制或改變,最重要的是,不會讓你覺得忍得沒道理或受委屈了,那麼就嘗試放手吧,以寬容的心態面對吧。

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總結

小編幾乎沒有一件事是十分順利而沒有衝突,或者一下子就完成的,可以說都是靠著耐性和毅力,再加一點求知的精神吧,才使我最後都能獲得圓滿的結果,例如人際關係/工作,都是靠著細心的觀察,最後才下定斷,就算不是每次都十拿九穩,但至少不會因為衝動行事而給身邊人帶來太大壓力。因此,我相信每個個人只要不輕言放棄,保持理智,人人都可以磨煉出「耐性」來。

 

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