讓小孩學跳舞有很多好處,可以使他們更有自信,加強身體協調性,也可以培養運動的興趣。但市面上林林總總的舞蹈班,讓人眼花繚亂:kpop,hip hop,芭蕾舞,拉丁舞,爵士舞,中國舞……究竟哪一種舞蹈適合你的子女?Tutor Circle尋補今天告訴你3件在讓子女學跳舞前,必須知道的事。

延伸閱讀:【拉丁舞】熱門拉丁舞五大舞種 想學拉丁舞?

1. 子女適合學什麼舞蹈?

大部分家長都會讓子女學習芭蕾舞,拉丁舞,中國舞等我們耳熟能詳的舞蹈,但你知道原來學習每一種舞種都有其獨有的好處嗎?一些舞蹈較為優雅,一些較為輕鬆隨意,家長要先了解不同舞蹈的特點,再決定讓子女學習哪一種舞蹈。

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1.1. 芭蕾舞

兒童舞蹈班

很多家長會讓子女學習芭蕾舞。芭蕾舞對舞蹈動作有嚴格要求,小朋友經過訓練後,身體柔韌性、協調性和肌肉力量會大大提升,加上不少舞蹈都包含芭蕾舞嘅基本技巧,所以學過芭蕾的小孩學習其他舞蹈時可更快上手。此外,芭蕾舞重視舞者的優雅,可以培養孩子優雅的藝術氣質、改善身形線條、從而令孩子表現更具自信。然而,芭蕾舞重視基本功,學習過程對小孩而言會較為刻苦。

1.2. 爵士舞

兒童舞蹈班

爵士舞以節奏強勁著稱,動作變化多端,相對傳統芭蕾舞規限較少,舞姿自由奔放,適合活潑好動的小朋友。爵士舞可以培養孩子對舞蹈的興趣,鍛煉節奏感,幫助小朋友訓練自我認知,協調性,集中力及記憶力。身體方面,爵士舞有助訓練小朋友身體肌肉的協調,使他們能於舞蹈中尋找自我、增加自信心及表演欲,從而表達內心情感以培養個人情操及鍛練優雅的體態和氣質。

1.3. 拉丁舞

兒童舞蹈班

拉丁舞是一種十分優雅的舞蹈,分為五個舞種:婀娜的倫巴(Rumba)、活潑的恰恰(Cha cha cha)、激情的森巴舞(Samba),強勁的鬥牛舞(Paso)、逗趣的牛仔(Jive)。但有家長認為拉丁舞是女生的舞蹈,有家長以為讓男生跳舞會令他們變得「娘娘腔」。但其實在拉丁舞中男生有自己的角色,不用扮演女性的動作,男女有很清楚的分別,家長無需擔心。

2. 跳舞,愈早學愈好?

學習舞蹈強調全身協調能力,身體柔韌性,以及記憶舞步的能力,小孩在這些方面的發展確實比成人優勝,但學舞是否愈早愈好?

答案是「不」!

5–7歲的時候屬於學舞蹈的初期時段,不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。有新聞指湖北一個5歲女孩因為在家裏練習下腰,導致了脊髓無創性損傷,以致半身癱瘓,雙腿不能移動。

家長應該採用積極鼓勵的方式,讓他們對着鏡子看着自己做動作,培養孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右,就可以要求孩子的基本功專業一點了。一般情況下,孩子開始專業的舞蹈訓練,應該在7–10周歲之間。因為這時孩子的身體骨骼發育比較完全,加上有一定舞蹈功底,身體機能良好,沒有那麼容易受傷。

3. 如何選擇舞蹈班?

為子女選擇舞蹈班前,要留意每一班的年齡分級。通常小朋友參與舞蹈班,多多少少都會有點害羞,不敢與其他同學或者導師接觸,甚至會越來越害怕和抗拒上舞蹈班。

兒童舞蹈班

其實解決的方法不難,因為孩子都是具備一定的群體意識的。如果他們參加了年齡和自己相距太大的興趣班,身邊的同學和自己的年齡不同,這會使他們很難融入其中;如果他們與身邊的小朋友年齡相仿,自然會相處得較為融洽。小朋友們一起玩耍的時候,家長可以與學舞蹈的孩子進行一些交流,尤其是多進行表揚,他們會感到鼓舞,有動力繼續學習舞蹈。

總結

無論學習什麼形式的舞蹈,都對小朋友的成長大有裨益:身體上,可以加強全身協調能力,肌肉和韌帶發展較好,身體機能比同齡人好;心智方面,他們的記憶力較好(因為要準確記憶舞步),抗逆力和耐心都能培養;社交方面,他們從中提升自信,可以磨煉和同學與導師的相處技巧。但如果參與了不適合小朋友的舞蹈班,或者練習過於刻苦,效果都會適得其反。家長決定讓小孩參與舞蹈班前,要留意以上3項重點,以免「好事變壞事」!

延伸閱讀:

【課外活動】想俾小朋友學繪畫?學畫畫之前你要知道的三件事

【課外活動】珠心算只是打算盤?對小朋友有甚麼幫助?

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