錯誤的溫習方法根本浪費時間?最近有同學來問我:「芊姐!為什麼我都已經每天溫習9個小時有多了,但成績依然沒有進步?」不知道,這是否也是你心中的煩惱?通常面對這些問題,我都會問一下他們的溫習習慣,問過之後就會發現,通常十有八九都有嚴重的「扮溫書症」。

扮溫書症3大特質

何謂「扮溫書症」?以下我將羅列「扮溫書症」的3個特質,請邊閱讀,邊回想自己是否也中了當中的一些病徵吧!看完之後,我相信你就會知道高分的秘訣是什麼了。

DSE溫習
你有冇「扮溫書症」?(圖片來源

1. 不斷溫習熟悉的課題

「扮溫書症」病人會擁有不斷溫習已經熟悉課題的傾向,即使他們已經把課題背得滾瓜爛熟,但他們依舊在每次溫習中花費大量時間溫習相關課題。這個現象背後的心理不難理解,全因溫習熟悉課題時讓人感覺輕鬆,毋需花費大量心力,然而此溫習方法無法針對同學弱點,同學對於不熟悉的課題依舊感到陌生,因此成績難以有所進步。

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「扮溫書症」病人傾向不斷溫習已經熟悉課題,對於不熟悉的課題依舊感到陌生(圖片來源

2. 「水過鴨背式」溫習

「扮溫書症」病人溫習時會習慣腦袋停止運作,常見狀況是在抄筆記時只著重抄寫,但完全沒有思考,導致在辛苦抄寫筆記後,依然無法理解或記住筆記內容,溫習流於表面,缺乏深層了解。

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抄筆記時只著重抄寫,但完全沒有思考(圖片來源

3. 「齋坐唔做」溫習法

「扮溫書症」病人溫習時喜歡訂立時間表,規定不同時段的溫習內容。雖然時間表看似豐富,但事實上,他們在溫習時經常不專心,看幾頁書本就去玩手機、發白日夢,導致他們溫習的「含金量」極低,吸收到的內容極少,變相浪費時間。他們經常不解為什麼自己即使已在書桌上花費許多時間,但成績依然沒有進步。

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溫習時經常不專心,看幾頁書本就去玩手機、發白日夢,溫習的「含金量」極低!(圖片來源

如何治好「扮溫書症」?

不知道你有否中了以上的病徵? 中了任何一項的話,芊姐奉勸你儘早接受治療吧!想知道各種病徵的解決方法,請按入以下影片,看詳細解釋。放心,只要有心改善的話,「扮溫書症」是可以痊癒的。只要治好「扮溫書症」,芊姐相信同學們都能大大提高溫習效率,在短時間內成績有進步!

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