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每天的突發情況,讓小編的身心出現疲憊感覺,因此每逢週末,小編會選擇長留家中,煲劇減壓,或翻開智能手機,與朋友聊天,但宅在家中,可能你們會跟小編相似,就是嘴饞狂吃零食,導致體重增加,情不自禁地長嘆一聲。可是,最近小編發現了多款健康零食,不但能夠滿足我們的味蕾,而且選對健康零食,可以改善膽固醇水平。今日,Tutor Circle尋補的小編會為大家介紹5款健康零食只要攝取適量就難以衍生肥胖問題!

 

健康零食推薦1:De La Lita 全麥脆片

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全麥脆片與普通薯片無異,誘人香味,嘎吱嘎吱的口感,讓人直咽口水
全麥脆片與普通薯片無異,誘人香味,嘎吱嘎吱的口感,讓人直咽口水

首先,小編會為大家介紹來自泰國的De La Lita 全麥脆片,脆片的主要成分是全麥和小麥麵粉,含豐富的礦類物質 ,能夠幫助我們保持穩定的血壓,為健康打下紮實的基礎,助你長命百歲而且,De La Lita 全麥脆片不含防腐劑和由化學加工程序產生的味精。可是,全麥脆片與普通薯片無異,誘人香味,嘎吱嘎吱的口感,讓人直咽口水。再者,小編建議大家可沾上牛油果醬,不僅能夠減低患上宮頸癌的風險,亦為我們提供豐富的營養價值。大家不妨把De La Lita 全麥脆片列入必買清單,嘗試一遍!


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健康零食推薦2:Laverland Crunch 米通夾心紫菜

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脆卜卜的米通,配上香濃爽口的紫菜,受盡男女老幼喜愛
脆卜卜的米通,配上香濃爽口的紫菜,受盡男女老幼喜愛

第二,小編要為大家推薦Laverland Crunch 米通夾心紫菜,皆因零食所產生的熱量不高,可以控制體重。鬆脆的米通,配上香濃爽口的紫菜,津津有味,能夠俘虜男女老幼的心。而且,米通混合了糖漿,甜度溫和,大家不妨購買Laverland Crunch 米通夾心紫菜,於辦公室享用,代替高溫油炸的零食,讓身體保持活躍健康,緩解便秘。假如你已經愛上紫菜零食,可以嘗試接觸Laverland Crunch 米通夾心紫菜,肯定讓你一試難忘!

健康零食推薦3: Made in Nature有機香蕉片

Made in Nature有機香蕉片富含有機香蕉,保證沒有攝入精製糖和硫化物
Made in Nature有機香蕉片富含有機香蕉,保證沒有攝入精製糖和硫化物

第三,小編要為大家介紹Made in Nature有機香蕉片。假如你壓力滿滿,不妨嘗試進食香蕉片,讓自己達至放鬆平靜的狀態。零食富含有機香蕉,保證沒有攝入精製糖和硫化物,因此,偶而吃Made in Nature有機香蕉片,難以造成腹部脂肪的過度囤積。另外,香蕉片金黃鬆脆,營養豐富,令我們加強蛋白質的吸收。因此,大家可以挑選Made in Nature有機香蕉片,可為你帶來甜蜜滋味。

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健康零食推薦4:Popchips薯片

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Popchips薯片採用非油炸技術,而且不含反式脂肪,能保障大眾健康
Popchips薯片採用非油炸技術,而且不含反式脂肪,能保障大眾健康

第四,小編知道部分人喜歡咀嚼薯片,皆因薯片的口感鬆脆輕盈。經高溫烹調過程所產生的薯片,會伴隨丙烯醯胺,從而暗藏致癌風險。但是,Popchips薯片採用非油炸技術,而且不含反式脂肪,能保障大眾健康。假如大家想刺激口腔,無法抑制零食慾,可嘗試進食Popchips薯片。不過,儘管零食低脂,我們需適可而止,以控制每天攝取能量。

 

健康零食推薦5:DASHIN 蛋白燕麥條

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Dashin 蛋白燕麥條包含了全麥胚芽和燕麥粉,能幫助控制體重,穩定血糖
Dashin 蛋白燕麥條包含了全麥胚芽和燕麥粉,能幫助控制體重,穩定血糖

最後,小編想為大家介紹DASHIN 蛋白燕麥條,因為零食包含了全麥胚芽和燕麥粉能幫助控制體重穩定血糖而且,蛋白燕麥條蘊含穀物香調,產生微妙口感層次和驚奇滋味,讓人回味無窮!再者,它以甘蔗原糖為主,可緊貼健康飲食的流行趨勢。假如大家想展開健康減重之旅,但於飯後產生飢餓感,需要熱量驅動身體,不妨選擇DASHIN 蛋白燕麥條,作為小零食。小編推薦大家嘗試搭配乳酪進食,可刺激腸道蠕動,而且能夠妨礙體內的害菌生長。

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總結

總括而言,低卡路里的零食,可以讓我們直接解決嘴饞,又不需為肥胖所苦,一舉兩得!但是,健康零食不離口,也會讓我們受盡健康的煎熬,因此我們要懂得適可而止,控制糖分和熱量的吸收,以及抽出時間鍛鍊身體,才能和多餘的脂肪說拜拜!小編希望我們能夠互相監督減肥,亦建議各位可購買以上的健康零食,消滅肚腩。

 

 

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