知咁多位大大係咪都係食肉獸呢?會唔會一日唔食肉,就覺得成身煩,好燥底,覺得肉先可以拯救到你生命? 點解要素食

根據蘋果日報一單新聞指出,有研究發現多過800萬英國人唔再食肉,而呢種素食潮流仲要係年青人帶動。 佢哋好多時候會揀一餐唔食肉,甚至成日,好似擇個吉時做素食者。吉時做個素食者

小弟每次一聽到人哋講話自己係個素食者,我就覺得佢好偉大。因為佢好似保護咗成個地球咁,包括所有喺地球生存嘅動物。 或者你可能會覺得做素食者好辛苦,因為餐餐淨係可以食菜食生果,乜肉都唔掂得。 不過其實點解要素食?睇完下面素食嘅好處,Tutor Circle尋補希望你會有啲心動想試下食素。

大學生指南

1.身體健康   

    點解要素食 2(圖片取自網絡)

由於大部分我哋平時食嘅肉類都會成為我哋身體嘅壞脂肪,例如肉類、油炸食品、人造牛油,甚至係蛋糕、冬甩、炸薯條、魚蛋…… 呢啲都係會令我哋身體增加膽固醇,容易造成血管阻塞, 亦都令我哋容易變成肥胖人士。

當然我明白大家可能都唔係好想食素,但係如果想身體慢慢吸收返一啲好嘅脂肪, 小弟建議你可以食三文魚、烚蛋,呢啲都可以都係啲非常健康嘅不飽和脂肪,如果你想試下食午餐嘅時候食得更加健康,又想試下食素,不妨諗下用 青瓜 、小蕃茄、 紅青黃椒、牛油果、奇亞籽、橄欖油、同豆類嘅食物整一個沙律仔,又健康又好食。吉時做個素食者

 當然,如果你冇咁多時間準備,你可以用你鍾意食嘅生果做沙律亦得。我相信你食完一兩個星期呢啲咁清嘅菜單之後,你會發現你既皮膚好會好咗好多, 身體亦會變得輕咗好多,心情亦都會開心咗,呢啲都係我自己嘅真實經驗架!

近來好興Super food!超級食物有咩好你知唔知道?

食超級食物有咩著數

Therefore 吉時做個素食者吉時做個素食者吉時做個素食者吉時做個素食者吉時做個素食者

   2. 保護環境 (圖片取自網絡)

點解要素食 3

你又知唔知其你食一塊牛肉背後所用嘅成本係幾多呢?又知唔知道,其實大自然要用幾多時間去復原呢? 根據研究顯示,以美國為例,一家四口食肉排放出嚟嘅溫室氣體,比開兩架車排放嘅氣體重要多。 而全球人類活動產生嘅溫室氣體,食品生產業嘅溫室氣體排放量更加佔四分一到三分一,而大部份都黎自畜牧業。

大家可想而知,其實肉類嘅生產真係對環境破壞非常之大。 只要大家唔好日日做食肉獸,得閒一兩日試下唔食肉,個個都咁做嘅話,我好相信,氣候變化呢個問題都可以因為我地踏出嘅呢一步開始去改善。點解要素食

Then- 點解要素食?

  1. 尊重動物生命 

你知唔知道,好多時畜牧業嘅動動為咗成為人類嘅食物,飼養員都會虐待佢哋。 例如,好多法國鵝農都會用強迫的灌溉嘅形式去餵飼佢哋嘅鵝,將佢哋嘅肝臟漲大五倍咁多。又或者,某啲外國生產牛奶嘅農場,會喺母牛面前用斧頭斬殺佢哋嘅幼牛。大家食得最多嘅應該係雞同豬。亦因為雞係屬於最常食嘅肉類,所以自然都逃唔過畀人虐待。 

好多時候佢哋會冇曬自己嘅自由空間,全部被迫係一個好窄嘅地方一齊,又或者畀人拳打腳踢。講衰一句,就算死咗都冇人會理。如果你係一個關心動物嘅人,我非常建議你喺Instagram follow PETA點解要素食 5國際級嘅保護動物組織協會。 佢宣傳嘅都係鼓勵人成為素食者, 因為可以最直接防止動物受虐。

吉者點解要素食 6(圖片取自網絡)

所謂萬物有靈,其實動物都有自由去享受佢哋自己嘅權益,享受佢哋嘅生命。大自然其實唔需要人類,都可以自己生存。只要你一個星期食一兩日素,持之以行咁嘅話,其實你已經請救咗好多動物。吉時做個素食者

總括而言,其實食素係一種新嘅潮流,或者你喺呢一刻都未必好明白點解食素咁緊要,但我相信如果你肯去嘗試嘅話,你好快就會明白,你都可以做到一個保護地球嘅超人! 點解要素食

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